ダイエットに必要なチートデイ◇多田

  • 2020.07.07 Tuesday
  • 12:18

ダイエットといえば、運動と食事制限なのですが、食事制限ばかりしてるとストレス溜まったり、

代謝が悪くなったりするようです。

 

最初はダイエットの効果がすぐ出ますが、しばらくすると停滞期に…

こういった方にもチートデイが必要になるそうです。

 

チートデイとは、ガッツリ食べる日を設ける?ということらしいです。

(毎日チートデイの某社員情報)

 

ということで、今日は朝からガッツリいかせて頂きました。

 

おはようドン!(中西学さん程ではありません)

 

 

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